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« La vie n’est supportable que lorsque le corps et l’âme vivent en parfaite harmonie, qu’il existe un équilibre naturel entre eux, et qu’ils ont, l’un pour l’autre un respect réciproque. » David Hébert Lawrence

On en parle depuis déjà bon nombre d’années l’aspect physique et psychologique de notre être sont indéniablement lié.

C’est donc dire qu’en prenant soin de votre corps vous prenez soin également de votre tête. Mais savez-vous à quel point !? J’ai eu envie de faire la lumière là-dessus pour vous

Je ne vous apprends probablement rien si je vous dis que la pratique d’un sport tend à favoriser le maintien d’un poids santé, une meilleure flexibilité et aide à améliorer la forme physique. À l’inverse, la sédentarité entraîne divers problèmes tels le diabète, l’hypertension et l’obésité.

Au niveau psychologique, les études (Carrière, 2003) ont montrés que le fait de faire de l’activité physique aurait un effet similaire à la prise d’antidépresseurs. L’institut canadien de la recherche sur la condition physique et le mode de vie affirme que la pratique d’un sport contribue à l’amélioration de la santé mentale, de la confiance en soi, et de l’estime de soi. De plus, ce serait un puissant antidote contre le stress et les sautes d’humeur.

Pour bénéficier de tous ces avantages intéressants, il suffit d’être constant (s’entraîner régulièrement) et d’opter pour la pratique d’un sport qui nous plait. La constance, le plaisir et le tour est joué !

Maintenant que vous êtes au courant de tous les bienfaits tant physiques que psychologiques, il n’en tient qu’à vous de passer à l’action et de bouger !! Faites-le pour le plaisir et en ayant en tête tout ce que ça vous apportera physiquement et psychologiquement. Et si vous commenciez dès maintenant ?! Allez

N’hésitez pas à me laisser vos commentaires sous l’article ou encore à l’adresse suivante : karine@inspirationaubonheur.ca ! Merci et que le bonheur vous accompagne !

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La démence chez les seniors est appelée démence sénile [ 2 ] ou sénilité , et est perçue comme étant un aspect normal et, quelque part, inévitable chez les personnes âgées, plutôt qu'une maladie spécifique. En , une maladie organique connue sous le nom de maladie d'Alzheimer a été décrite. Elle a été associée à des changements microscopiques cérébraux.

Durant les périodes 1913-1920, la schizophrénie est définie, et le terme de démence précoce a été suggéré pour qualifier le développement de la démence de type sénile dès le plus jeune âge.

En 1976, le neurologue Robert Katzmann pense qu'il y aurait une connexion entre la «démence sénile» et la maladie d'Alzheimer [ 3 ] . Katzmann pense que la plupart des démences séniles qui surviennent (par définition) après 65ans, sont pathologiquement identiques à la maladie d'Alzheimer avant l'âge de 65ans et ne devraient néanmoins pas être traités différemment. Il note le fait que la «démence sénile» n'était pas considérée comme une maladie, mais qu'elle fait plutôt partie de la vieillesse [ 4 ] . Katzmann croit ainsi que la maladie d'Alzheimer, si celle-ci survient à l'âge de 65ans, est répandue, et non rare, et la quatrième, voire cinquième, cause principale de mortalité.

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, un nombre d'autres types de démence ont été différenciés de la maladie d'Alzheimer et des démences vasculaires (ces deux-là étant les plus communs). Cette différence est basée sur l'examen anatomopathologique des tissus cérébraux et notamment de leur symptomatologie. Les différentes formes de démence ont un pronostic différent (cause de la maladie), et diffèrent également des facteurs de risques épidémiologiques. Les causes étiologiques, incluant celles de la maladie d'Alzheimer, restent cependant inconnues.

La démence n'est pas seulement un problème de mémoire . Elle réduit la capacité à apprendre , à retenir ou à se rappeler les expériences passées et cause également un trouble des pensées, sensations et activités (Gelder et al. 2005). Ces problèmes mentaux et comportementaux affectent souvent les individus souffrant de démence, et peuvent influencer leur qualité de vie, l'entourage et le besoin d'apprendre. Alors que la démence empire, les individus peuvent se négliger eux-mêmes, mettre leur santé en péril et même devenir incontinents (Gelder et al. 2005).

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affecte 20–30% des individus souffrant de démence, et environ 20% d'entre eux souffrent d' anxiété [ 5 ] . La psychose (souvent, sentiments de persécution) et l'agitation/humeur agressive accompagnent souvent la démence. Ces troubles de l'humeur peuvent être traités indépendamment [ 6 ] .

L’Arioste
Roland furieux (1516)
Traduction par Francisque Reynard . Alphonse Lemerre , ( Tome II , 1 - 327 ).
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Alphonse Lemerre 1880 Paris C Tome II L’Arioste - Roland furieux, trad. Reynard, 1880, volume 2.djvu L’Arioste - Roland furieux, trad. Reynard, 1880, volume 2.djvu/1 1-327

Argument . — Pendant le tumulte de l’assaut donné à Paris, Rodomont pénètre dans les murs de la ville. — Astolphe, qui a reçu de Logistilla un livre mystérieux et un cor doué d’une vertu singulière, prend congé d’elle et débarque dans le golfe de Perse. Il passe en Égypte et y fait prisonnier le féroce Caligorant. Puis il va à Damiette, où il voit Orrile, voleur et magicien, qu’il trouve aux prises avec Aquilant et Griffon. Il va avec ces derniers à Jérusalem, gouvernée par Sansonnet au nom de Charles. Griffon y apprend des nouvelles déplaisantes de sa maîtresse Origile, et va en secret la trouver.

V aincre fut toujours une chose digne d’éloges, que la victoire soit due à la fortune ou au génie. Il est vrai qu’une victoire sanglante atténue souvent le mérite d’un capitaine. En revanche, on acquiert une éternelle gloire, et l’on parvient aux honneurs divins, quand on réussit à mettre les ennemis en déroute, tout en ménageant ses propres troupes.

C’est ainsi, mon seigneur, que votre victoire fut digne d’éloges, quand vous maltraitâtes tellement le Lion de Saint-Marc, si redouté sur les mers, — et qui avait occupé l’une et l’autre rive du Pô, depuis Francolin jusqu’à son embouchure, — qu’on l’entend encore rugir. Mais pour moi, tant que je vous verrai à notre tête, je ne tremblerai pas à sa voix. Vous montrâtes comment on doit vaincre, en tuant nos ennemis et en nous conservant sains et saufs.

C’est ce que ne sut pas faire le païen, trop téméraire à son propre détriment, en précipitant ses soldats dans le fossé, où la flamme soudaine et insatiable n’en épargna aucun et les dévora tous. Le fossé, quelque grand qu’il fût, n’aurait pu en contenir autant; mais le feu restreignit leurs corps et les réduisit en cendres, afin que tous pussent tenir dans cet étroit espace.

Onze mille et vingt-huit périrent dans cette fournaise où ils étaient descendus malgré eux; mais ainsi le voulut leur chef peu sage. Leur vie s’est éteinte au milieu d’un si grand brasier, et maintenant la flamme vorace les ronge. Quant à Rodomont, cause de leur perte, il s’est tiré sain et sauf d’un tel désastre.

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